Die Atem Meditation basiert auf dem bewussten, verbundenen Atem, die einer Praktik ähnelt, die in vorbuddhistischer Zeit und vermutlich von Buddha selbst angewendet wurde - vor seiner Erleuchtung.

Der Atem unterstützt TeilnehmerInnen, Blockierungen zu fühlen und zu lösen, das Herz zu öffnen und eigene ungeliebte Wesensanteille in einer neuen Perspektive zu sehen und zu integrieren.

Wenn sich unterdrückte Energien lösen, kann sich der Körper tief ent- spannen, manchmal so tief wie nie zuvor, gleichzeitig öffnet sich der Geist für Inspirationen und für versöhnende und liebevolle Gedanken, die Seele fühlt sich wieder zu Hause in ihrem Körper.

Jeru Kabal, ein kalifornischer Mystiker ( 1930 -2000) ist der Urheber der QLB, mit unterstützenden Worten und inspirierender Musik wird die Atemsitzung begleitet.

Die QLB ist geeignet für Menschen, die bereits Erfahrung mit Integrativem Atmen haben. Nach Rücksprache können in Einzelfällen auch Menschen ohne Vorerfahrung daran teilnehmen.

Die QLB findet in einem geschützten Rahmen mit einer Vor -und Abschluss- runde und mit achtsamer, unterstützender Begleitung statt.

Bitte lockere Kleidung und Socken mitbringen.